Pasos a seguir para usar la Sauna correctamente:
- Empiece tomando una ducha. Esto ayuda a mantener la Sauna limpia.
- Entre a la Sauna y siéntese en una de las bancas superiores. Preferentemente utilizando una toalla pequeña para sentarse en ella.
- Siéntese por algunos minutos y deje que el calor penetre su cuerpo y abra los poros de la piel.
- Vierta agua en las piedras para ajustar el nivel de humedad. El vapor va a hacer que la Sauna se sienta más caliente.
- Cada sesión debe de durar aproximadamente de 5 a 15 minutos.
- Salga de la Sauna para enfriarse y tome otro regaderazo.
- Puede regresar a tomar más sesiones, tomándose su tiempo para relajarse y disfrutarlo.
- Al final de las sesiones tome un baño para limpiarse todo el sudor.
- Espere a enfriarse y secarse adecuadamente antes de ponerse la ropa.
- Tómese una bebida refrescante para hidratar su cuerpo.
Para obtener el máximo beneficio de la Sauna le recomendamos:
- La sesión completa dure aproximadamente de 30 a 60 minutos.
- Una toalla grande para secarse.
- Una toalla pequeña para sentarse.
- Crema hidratante para después de la sesión completa.
- Una bata de baño para usarla mientras se enfría.
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